Entendiendo tu enfermedad desde la raíz
– Cómo funciona la glándula tiroides y cuál es su rol en tu cuerpo.
– Qué es el Hashimoto, sus síntomas y cómo reconocerlos.
– Comprender por qué se produce la enfermedad desde un enfoque integral (microbiota, sistema inmune, energía).

Sanando el intestino: la raíz del sistema inmune
– Cómo corregir la permeabilidad intestinal
– Alimentación antiinflamatoria: nutrir tu cuerpo  con alimentos que te desinflaman y al mismo tiempo le entregan a tu tiroides nutrientes críticos para la producción y conversión de hormonas.
– Mindful eating: aprender a comer con consciencia, gozo y libertad, sin reglas estrictas ni restricciones.

Restaurando el sistema nervioso
– Estrategias para reducir el cortisol y calmar el estrés diario.
– Herramientas prácticas para gestionar tus emociones de forma sana, sin reprimirlas.
– Prácticas de compasión: transforma tu diálogo interno con ternura, amabilidad y bondad hacia ti misma.

Sanando tu energía y tu voz
– Trabajo con el quinto chakra (chakra garganta): autenticidad, comunicación y coherencia entre lo que sientes y expresas.
– Reconexión con tu verdad más profunda para vivir desde tu esencia.

Tu plan paso a paso
– Claridad total de qué hacer y cómo avanzar en tu proceso.
– Guía para ir reduciendo progresivamente la dosis de levotiroxina hasta suspenderla (siempre de la mano de exámenes médicos de respaldo).